家庭の省エネは金額順に見ると順番が変わります｜1位は衣類乾燥機の年12,230円

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結論：一番大きいのは「衣類乾燥機を使わない」で、年約12,230円です
1. 上位に来るのは「お湯」と「水」です
2. 1位の中身は「乾燥機を止める」ではありません
3. お風呂は「時間を空けない」だけで年約6,190円
4. シャワーの量は、思っているより多い
5. 冷蔵庫は「置き方」と「設定」
6. 掃除機と温水洗浄便座は、金額としては小さい
7. 数字の前提
8. 実務としてやること
FAQ
参照した一次情報
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結論：一番大きいのは「衣類乾燥機を使わない」で、年約12,230円です

資源エネルギー庁の省エネポータルサイトは、家庭の省エネ行動を1つずつ金額に換算しています。その数字を金額の大きい順に並べ替えると、日ごろ言われている順番とはだいぶ違って見えます。

順	やること	条件	年間の節約額
1	衣類乾燥機の前に自然乾燥を併用する	自然乾燥8時間後、未乾燥のものを補助乾燥する場合と、乾燥機のみの場合の比較（2日に1回）	約12,230円
2	お風呂は間隔をあけずに入る	2時間の放置で4.5℃低下した湯（200L）を追い焚きする場合（1回／日）	約6,190円（ガス）
3	洗濯はまとめ洗いにする	定格容量6kgの4割で洗う場合と、8割を入れて回数を半分にした場合の比較	約4,510円（電気180円＋水道4,360円）
4	シャワーを1分短くする	45℃の湯を流す時間を1分短縮	約3,210円（ガス2,070円＋水道1,140円）
5	白熱電球をLEDに替える	54W→7.5W（年2,000時間）	約2,883円
6	蛍光灯器具をLED照明器具に替える	68W→34W（年2,000時間）	約2,108円
7	冷蔵庫の設定を「強」から「中」にする	周囲温度22℃	約1,910円
8	暖房の設定温度を1℃下げる	21℃→20℃（9時間／日）	約1,650円
9	冷蔵庫にものを詰め込みすぎない	詰め込んだ場合と半分にした場合の比較	約1,360円
10	衣類乾燥機はまとめて乾燥する	定格5kgの8割を2日に1回と、4割ずつ毎日の比較	約1,300円
11	冷蔵庫を壁から離して置く	上と両側が壁に接している場合と、片側だけの場合の比較	約1,400円
12	温水洗浄便座のフタを閉める	貯湯式、開けっぱなしとの比較	約1,080円

1. 上位に来るのは「お湯」と「水」です

1位から4位までを見てください。衣類乾燥機、風呂の追い焚き、洗濯、シャワー。照明やエアコンの設定温度より前に来ています。

理由は2つあります。

水を温めるのにエネルギーが要る（ガス代として出ます）
水道代が別に乗る（洗濯とシャワーは電気・ガスより水道のほうが大きい）

洗濯のまとめ洗いは、内訳が電気180円＋水道4,360円です。電気代だけを見ていると、この項目は「年180円」に見えてしまいます。実際には節水が本体です。

サイトは水道について260円/m3（水道料金136円/m3・下水道使用料124円/m3）という換算係数を使っています。

2. 1位の中身は「乾燥機を止める」ではありません

年約12,230円の条件を正確に読むと、こうです。

自然乾燥8時間後、未乾燥のものを補助乾燥する場合と乾燥機のみで乾燥させる場合の比較（2日に1回使用）

乾燥機を使わない話ではなく、干してから、乾ききらなかったものだけ乾燥機にかけるという比較です。全部を乾燥機に入れるのをやめるだけで、この差が出ます。

また、乾燥機を使うにしても、まとめて回すほうが年約1,300円という別項目もあります（定格5kgの8割を2日に1回と、4割ずつ毎日の比較）。

3. お風呂は「時間を空けない」だけで年約6,190円

2時間の放置により4.5℃低下した湯（200L）を追い焚きする場合（1回／日）

1日1回の追い焚きで、年約6,190円のガス代です。家族が時間をずらして入ると、これが発生します。

サイトはあわせて次を挙げています。

水を沸かすよりも、お湯をためる方が省エネ
必ずフタをしましょう（フタをしないと、どんどん熱が逃げます）
使用しない時は、リモコンのスイッチを切る

4. シャワーの量は、思っているより多い

シャワーを1分間使うと12Lのお湯が流れます。家族4人が4分ずつシャワーを使うと、浴槽1杯分とほぼ同じになります。

4人×4分＝16分で約192L。浴槽が約200Lですから、ほぼ同じです。「シャワーのほうが安い」は、使う時間しだいで逆転します。

5. 冷蔵庫は「置き方」と「設定」

やること	条件	年間の節約額
設定温度を「強」から「中」に	周囲温度22℃	約1,910円
壁から適切な間隔で設置	上と両側が壁に接している場合と、片側だけの場合の比較	約1,400円
ものを詰め込みすぎない	詰め込んだ場合と半分にした場合の比較	約1,360円
無駄な開閉をしない	旧JIS開閉試験の回数と、その2倍の比較	約320円
開けている時間を短く	20秒と10秒の比較	約190円

「開け閉めを減らす」はよく言われますが、金額で見ると年320円と190円です。一方、設定を1段階下げる（約1,910円）と、壁から離す（約1,400円）は一度やれば終わりです。

設定温度には注意書きがあります。

設定が「強」になっていたら「中」や「弱」にしましょう。ただし、食品の傷みには注意してください。

食中毒の予防については食中毒予防の記事にまとめています。

そのほか、サイトは熱いものはさましてから保存すること、缶詰・びん詰・調味料は未開封なら冷蔵庫に入れないことを挙げています。

6. 掃除機と温水洗浄便座は、金額としては小さい

やること	年間の節約額
温水洗浄便座のフタを閉める（貯湯式）	約1,080円
暖房便座の温度を一段階下げる（中→弱）	約820円
洗浄水の温度を一段階下げる（中→弱）	約430円
部屋を片付けてから掃除機をかける（1日1分短縮）	約170円
掃除機の紙パックを適宜取り替える	約50円

温水洗浄便座については、サイトが「貯湯式」と「瞬間式」の違いを説明しています。貯湯式はタンクの水をヒーターで温めるため保温の電力を使い、瞬間式はタンクがなく保温の電力が不要なので消費電力量は少ないが、瞬間的に大きな電力を必要とするという整理です。上の表の数字は貯湯式のものです。

7. 数字の前提

項目	単価
電気	31円/kWh（令和4年7月全国家庭電気製品公正取引協議会新電力料金目安単価・税込）
ガス	162円/m3（平成29年版ガス事業便覧平成28年度実績を45MJに換算・税込）
水道	260円/m3（水道料金136円/m3・下水道使用料124円/m3）

サイト自身が「電気・ガス等の料金単価は、時期や地域により異なります」と注記しています。掲載データは省エネルギーセンターの実測値で、使用する機器・居住地域・住宅によって異なるとされています。

8. 実務としてやること

乾燥機に全部を入れるのをやめる（干してから、残りだけ乾燥機へ）
家族が続けて風呂に入る／フタをする
洗濯は容量の8割まで入れて回数を減らす（効いているのは水道代です）
シャワーを1分短くする（1分＝12L）
冷蔵庫の設定を「中」にし、壁から離す（食品の傷みには注意）
電球が白熱電球ならLEDに替える

当サイトでは特定の製品を推奨しません。算出根拠は資源エネルギー庁の省エネポータルサイトでご確認ください。

FAQ

一番効くのは何ですか。

サイトに掲載されている金額で比べると、自然乾燥を併用して衣類乾燥機の使用を減らすこと（年約12,230円）が最も大きい数字です。ただし乾燥機がない家庭には当てはまりません。

洗濯のまとめ洗いは年180円ではないのですか。

電気の節約が約180円、水道の節約が約4,360円で、合計約4,510円です。電気代だけを見ると小さく見えます。

冷蔵庫の開け閉めを減らすのは効果がありますか。

あります。ただし金額では開閉回数で年約320円、開けている時間で年約190円です。設定温度（約1,910円）と設置場所（約1,400円）のほうが大きい数字です。

シャワーと湯船はどちらが安いですか。

サイトは、シャワー1分で12L、家族4人が4分ずつ使うと浴槽1杯分とほぼ同じとしています。どちらが安いかは使う時間と人数によります。

この金額は自分の家にも当てはまりますか。

当てはまりません。それぞれに前提条件があり、サイトも機器・居住地域・住宅により異なると注記しています。並べ替えは「どこから手をつけるか」の目安としてお使いください。

参照した一次情報

資源エネルギー庁省エネポータルサイト「無理のない省エネ節約」（算出根拠・金額換算係数） enecho.meti.go.jp
2026年9月20日確認。電気31円/kWh、ガス162円/m3、水道260円/m3（水道料金136円・下水道使用料124円）の換算係数および元データの出典に関する記述はこのページに基づきます。
同「キッチン（冷蔵庫）」 enecho.meti.go.jp
2026年9月20日確認。冷蔵庫の5項目の省エネ効果および省エネレッスンの記述はこのページに基づきます。ガス給湯器・電子レンジ等、冷蔵庫以外の機器の数値は本記事では扱っていません。
同「掃除家電（洗濯機・衣類乾燥機・掃除機）」 enecho.meti.go.jp
2026年9月20日確認。まとめ洗い、衣類乾燥機2項目、掃除機2項目の数値はこのページに基づきます。
同「風呂・トイレ（風呂給湯器・温水洗浄便座）」 enecho.meti.go.jp
2026年9月20日確認。追い焚き、シャワー、シャワー1分12L、温水洗浄便座3項目、貯湯式と瞬間式の違いはこのページに基づきます。
同「照明」 enecho.meti.go.jp
2026年9月20日確認。LED交換2項目の数値はこのページに基づきます。