サウナ

健康維持＆安眠のために、マジでおすすめなこと（特に経営者とかリーダ的立場の人） Woman relaxing in bath with bubbles サウナと健康の関係性 今、「整う」と日本人を虜にしているサウナ。 ...

Woman relaxing in bath with bubbles 入浴の効果とは？ 入浴には、温熱作用・水圧作用・浮力作用の３つの効果があります。 ・温熱作用 　体を温める働きのこと。湯船に浸かると、体温が上...